Willkommen!

Kontemplation

Die Übung

Gruppe & Kurse

Begleitung

Impuls/Rundbrief

Buchtipps

Die WSdK

Mein Weg

Links

Dank

Kontakt

Buchtipps
 
 
Alle diese Bücher kannst Du in Deiner Buchhandlung bestellen. Ich schätze das Internet - aber noch mehr schätze ich kleine Buchhandlungen im Viertel. Daher habe ich die Bücher bewusst nicht zu den bekannten Internetshops verlinkt.
 
Sollte ein Buch über die Zeit nicht mehr lieferbar sein, kannst Du es vielleicht antiquarisch bekommen: Probiere  es unter www.zvab.com - dem Zentralverzeichnis Antiquarischer Bücher, dem viele kleine Antiquariate angeschlossen sind. Oder unter www.booklooker.de - einem Marktplatz im Internet, auf dem auch Bücher gebraucht zu finden sind.

 

Zur Einführung
 


einkehr zur mitte
Einkehr zur Mitte
von Luitgard Maria Tusch-Kleiner und
Josef Rafael Kleiner
 
Kartoniert
162 Seiten
Otto Müller Verlag Salzburg 1985
ISBN 978-3-701-30681-7
nur noch antiquarisch zu erhalten
 
 
 
 
Dieses Buch meiner Lehrerin und ihrem Mann Rafael ist ebenfalls eine gute Einführung in die Kontemplation. Im ersten Teil beschreibt sie die Übung der Kontemplation in all ihren Vollzügen (sitzen, schreiten, schweigen etc.) , praktische Hinweise für die Zeit nach einem Seminar und Gleichnisgeschichten zeigen Richtung an. Im zweiten Teil vertieft Rafael, ein Theologe, Bibelstellen aus kontemplativer Sicht. 
 
 

 
Kontemplation, Gott begegnen - heute
Der Weg in die Erfahrung nach Meister Eckehart und der 'Wolke des Nichtwissens'
von Willigis Jäger
 
167 Seiten 
Herder 2002
ISBN 978-3-451-05278-1
9,95 EUR
 
 
 


Schritt für Schritt zeigt Willigis Jäger, Mitbegründer der Würzbuger Schule der Kontemplation (WSdK), Benediktinermöch und Zenmeister, den Weg auf, der darin besteht, loszulassen und sich einzulassen auf Erfahrungen des Göttlichen. Das Buch bietet nicht nur eine konkrete Anleitung zur Kontemplation in christlicher Tradition, sondern darüber hinaus auch weiterreichende Einsichten in den mystischen Weg insgesamt. Hierbei überraschen vielfach die Übereinstimmungen mit den Worten fernöstlicher Meditationsanweisungen. Für alle, die sich über eine Meditationsform in christlicher Tradition informieren wollen ein empfehlenswertes Buch. 

 

stuewe kraftquelle
Kraftquelle Einsamkeit
Vom Mut, sich selbst zu begegnen
von Klauss Stüwe
 
Taschenbuch
128 Seiten
2008   Claudius Verlag
ISBN 978-3-532-62364-0
9,80 EUR
 
 
 
 
Die Kontemplation ist nicht nur eine Übung auf dem Kissen, einmal am Tag für 25 Minuten, sondern ein Lebensweg. Oft wird das nicht genügend beachtet. Es geht um das Leben! Was das heisst, schildert Klauss Stüwe, engagierter Lehrer der WSdK eindrucksvoll und eloquent in diesem kleinen Büchlein. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen sollte, um ein wenig darin zu lesen und das Geschriebene mit der Zeit und der Übung werden zu lassen.
Sehr zu empfehlen!

Die meisten Menschen erleben Einsamkeit als quälenden Mangel. Was bringt jemanden dazu, freiwillig in die Einsamkeit zu gehen? Klauss Stüwe hat es in mehreren Aufenthalten in einer abgelegenen Klause in Spanien gewagt, sich der Einsamkeit auszusetzen – ohne Kontakt zur Außenwelt, ohne Bücher, ohne Ablenkung. In einem inspirierenden Erfahrungsbericht beschreibt er, wie bei aller Schwierigkeit, mit sich allein zu sein, eine im Alltag tragende Kraft entsteht, die aus dem Einssein mit der Natur erwächst und ein neues Bewusstsein für sich selbst und das Göttliche ermöglicht. Ein eindringliches Plädoyer, auf dem spirituellen Weg auch die einsamen Strecken zu gehen und aus der Begegnung mit sich selbst Kraft zu schöpfen.

 

Via Integralis
Via Integralis
Wo Zen und christliche Mystik sich begegnen - Ein Übungsweg
von Niklaus Brantschen und Pia Gyger
 
Gebunden
157 Seiten
2011   Kösel Verlag
ISBN 978-3-466-37008-5
16,99 EUR
 
   
Niklaus Brantschen war im Dezember 2011 bei uns in der Kirche der Stille und hat einen wunderbaren Vortrag mit kleinen Übungen zum Thema " Die Kultur der Stille ist der Anfang der Weisheit - Plädoyer für eine weltoffene Spiritualität" gehalten.  In diesem Buch stellt er vertiefend seine Sicht auf die Mystik des Westens, der Kontemplation, im fruchtbaren Austausch und lebendiger Auseinandersetzung mit der Mystik des Osten, dem Zen, dar. Gemeinsam mit der Psychologin Pia Gyger hat Pater Brantschen SJ vor einigen Jahren die Lassalle-Kontemplationsschule Via Integralis in der Schweiz gegründet. 






Weiterführende Literatur


 



Zuniga: Alles ist da
Alles ist da - Mystik im Alltag
von Gisela Zuniga
 
Taschenbuch
209 Seiten
Herder Verlag
ISBN 978-3-451-05969-8
nur noch antiquarisch zu erhalten
 
 

Gisela Zunigas Buch handelt vom Sich-finden-lassen, von der Stille, dem Schweigen, dem Leiden, dem Durchbrechen und Erwachen. Sie beschreibt eindrucksvoll und bescheiden mystische Erfahrungen im Alltäglichen. Sie verbindet ihre eigenen Erfahrungen mit traditionellen Texten des kontemplativen Weges, zudem berichtet sie von den Erfahrungen der Menschen, die sie seit Jahrzehnten als Lehrerin begleitet. Ein wahrhaft "erfahrungsgesättigtes“ Buch! Dabei differenziert sie, würdigt jede einzelne Erfahrung achtsam. Das Buch ermutigt, sich auf den Weg zu machen, ein Leben lang. Schale Heilsversprechen kommen ebenso wenig vor wie simple "Todos". Ja, auch die Wüstenstrecken und die Dunkelheit des Weges werden klar benannt.
Dieses Werk ist reife Frucht jahrzehntelangen eigenen Pilgerns auf dem Weg der Kontemplation. Ein Buch klar bis auf den Grund.

 

Stutz geborgen und freigeborgen und frei
Mystik als Lebensstil
von Pierre Stutz

378 Seiten
2008   Kösel Verlag
ISBN 978-3-466-36807-5
19,95 EUR


   
Was macht den Lebensstil eines Christen, der den Weg der Mystik, der Kontemplation geht, heute aus? Dazu schöpft Pierre Stutz aus den Biografien 60 wichtiger Mystikerinnen und Mystiker ebenso wie aus eindrucksvollen Szenen zeitgenössischer Kinofilme. Er formuliert dabei folgende Kennzeichen eines mystischen Lebens, lebensnah und voller Anregungen für das eigene, alltägliche Leben: Sei einfach da - Staune über die Wunder der Schöpfung - Werde du selbst - Setze dich für Gerechtigkeit ein - Verweile im Schweigen - Wage Konflikte - Genieße das Leben mit all deinen Sinnen - Bewege dich mit Leib und Seele - Entfalte dein Mitgefühl - Erfahre Sinn im Alltäglichen - Lerne zu sterben - bleibe lebendig - Lass dich zur Liebe verwandeln.
 

wenn der geist wunnibald mueller
Wenn der Geist die Seele berührt
Für eine dynamische Spiritualität
von Wunnibald Müller

120 Seiten
2007   Grünewald Verlag
ISBN 978-3-7867-2671-5
13,90 EUR


   
»Nicht alles Fromme ist wirklich fromm« soll Karl Rahner einmal gesagt haben. Dies ist auch der Fall, wenn Menschen Religion und Spiritualität dazu benutzen, eigene Schattenseiten und ungeliebte Gefühle wie Trauer, Angst oder Neid zu verdecken. Glaube wird missbraucht, um wichtige, aber vielleicht schwere Entwicklungsprozesse zu vermeiden.
Wunibald Müller beschreibt dieses Phänomen auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung als geistlicher Begleiter und Therapeut. Er plädiert für eine dynamische Spiritualität, die persönliche Entwicklung fördert, Echtheit bewirkt und zur Heilung beiträgt. Dies ist die bisher einzige Veröffentlichung im deutschsprachigen Raum zum Phänomen der »spirituellen Abkürzung«. Ein großes Verdienst des Leiters des Recollectio-Hauses der Abtei Münsterschwarzach! Es ist vor allem gedacht für die, die in geistlicher Begleitung und Psychotherapie tätig sind. Aber es ist auch geeignet für Menschen, die selbstkritisch an ihrer eigenen spirituellen wie psychologischen Entwicklung interessiert sind.



 

painadath_befreiung
Befreiung zum wahren Leben
50 meditative Schritte der Selbsterkenntnis
von Sebastian Painadath
 
Kartoniert
150 Seiten
Kösel 2006
ISBN 978-3-466-36714-6
nur noch antiquarisch zu erhalten
 

Den indischen Jesuiten Sebastian Painadath habe ich auf der Januartagung 2008 der WSdk kennengelernt. Mit diesem Buch gibt er eine  fundierte Einführung auf den Weg der Kontemplation, der meditativen Selbst- und Gotteserfahrung. Wir erfahren die Kraft des göttlichen Atems, erkennen den Grund, aus dem alles fließt und erspüren über unseren Körper die Geborgenheit im Grund des göttlichen Geistes. Sehr praxisnah geschrieben, er schöpft inspirierend aus dem Reichtum christlicher und hinduistischer Tradtionen.

P. Sebastian Painadath SJ, geboren 1942, leitet den Ashram Sameeksha - Centre for Indian Spirituality - in Kalady/Indien und ist Meditationslehrer und Exerzitienleiter.



 

Anders von Gott reden
von Willigis Jäger
 
Gebunden
Mit Bildern v. Petra Wagner
116 Seiten
Verlag Via Nova 2007
ISBN 978-3-86616-061-3
14.80 EUR
 
 
Willigis Jäger interpretiert in diesem Buch biblische Texte, Ereignisse und Personen in einer spirituellen Sichtweise als symbolische Darstellungen einer kosmisch-göttlichen Botschaft, die Evolution des Seins und des Lebens, den Menschen und die Natur als Manifestationen Gottes: Gott ist das Urprinzip, die Urkraft, die sich in jedem Augenblick ereignet, seine Schöpfung ist sein Tanz, der Mensch ein Tanzschritt, eine Welle im Meer des Göttlichen. Die christliche Botschaft wird erweitert und vertieft, christliche Feste wie Weihnachten, Erscheinung des Herrn, Ostern, Maria Himmelfahrt, auch Begriffe wie "Reich Gottes" und "Leid" erhalten durch seine Deutung und Erklärung eine mystisch-spirituelle Dimension, werden als Möglichkeiten zur Wiedergeburt, Auferstehung und Erfahrung des Göttlichen im Menschen gesehen und dargelegt.
Wer auf der Suche nach einem tieferen und ganzheitlichen Verständnis seines Christseins ist, dem sei dieses Buch empfohlen.

 

stutz was die stille erzähltWas die Stille erzählt
Tagebuchmeditationen
von Pierre Stutz

158 Seiten
2007   Kösel Verlag
ISBN 978-3-466-36756-6
14,95 EUR


   
Wenn ich mich auf meinem Kissen niederlasse, um zu schweigen, stimme ich mich oft mit einigen Verszeilen ein. In diesem Büchlein von Pierre Stutz sind einige wunderbare Texte versammelt. Stutz führt mit seinen Meditationen durch dreißig intensive Tage des Schweigens: Er lädt ein, sich der Stille im Alltag zuzuwenden und ihrer Kraft nachzuspüren.
Eine kleine Schatzkammer an Impulsen auf dem Weg!

 

zeitschrift kontemplation mystik
Kontemplation und Mystik
Die Zeitschrift der Würzburger Schule der Kontemplation, WSdK
erscheint zweimal jährlich im Januar und September
Einzelheft € 5,20, Jahresabo € 9,80; jeweils zuzüglich Versandkosten
zu bestellen unter Bestell-Nr. ISSN 1610-2185 beim:

Verlag Via Nova, Alte Landstraße 12, D-36100 Petersberg
Telefon: 0661 62973, Homepage: www.verlag-vianova.de
 
   

Kontemplation und Mystik ist eine Zeitschrift zu Praxis und Theorie kontemplativen Lebens. Anliegen der Zeitschrift und der Schule ist es, den alten christlichen Gebetsweg der Kontemplation, der in den Raum mystischer (transpersonaler) Erfahrung führt, wieder bekannt zu machen und ihn in die Vielfalt gegenwärtig praktizierender spiritueller Wege einzubringen. So möchte diese Zeitschrift all jenen als Forum dienen, die sich der mystischen Tradition des christlichen Glaubens verbunden fühlen und konkrete Anregungen und Impulse für den eigenen spirituellen Weg geben. Damit dient die Zeitschrift dem Dialog sowohl innerhalb der christlichen Tradition sowie zwischen den verschiedenen mystischen Erfahrungswegen der Religionen als auch den angrenzenden Wissensgebieten und Forschungsfeldern, insbesondere der transpersonalen Psychologie.

 

Warum Bodhidharma in den Westen kam
Oder Kann es ein europäisches Zen geben?
von Arul M. Arokiasamy
 
192 Seiten 
1995   Falk, Seeon
ISBN 978-3-89568-005-2
16.50 EUR
 
 
 
 
Dieses Buch des indischen Jesuiten Ama Samy zeichnet sich besonders durch seine Abschnitte zu den Unterschieden zwischen Zen und Therapie und der kritischen Auseinandersetzung zur Rolle des "Meisters" aus. Seine Aussagen dazu gelten meiner Meinung nach ebenso für die Kontemplation und die Rolle des "Kontemplationslehrers": Ein Mensch kann sehr erfahren sein auf dem Weg, "erleuchtet",  allerdings in seiner psychologischen Reife doch große Mängel und auch Abgründe (bis hin zum Rassismus!) aufweisen. Dann ist so jemand kaum geeignet, andere auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten.
P. Ama Samy ist Zenmeister der Sanbo Kyodan - Schule.



Zeugnisse weiterer Mystiker



Zeichen am Weg
Das spirituelle Tagebuch des UN-Generalsekretärs
von Dag Hammarskjöld
 
Kartoniert
225 Seiten
Urachhaus 2011
ISBN 978-3-8251-7770-6
19,90 EUR
 
 
 
Dag Hammarskjöld, UNO-Generalsekretär von 1953 bis zu seinem Tod 1961, hinterließ ein Manuskript mit tagebuchartigen Aufzeichnungen ("Vägmärken"  - Wegzeichen), die den kühlen, verschlossenen Diplomaten als religiösen, spirituellen Menschen zeigen. Er war ein Mystiker des 20. Jahrhunderts. Zeichen am Weg ist ein faszinierendes und eindrucksvolles Dokument seines Weges.
 
 


Texte der Kontemplation
Geh den inneren Weg
Texte der Achtsamkeit und Kontemplation
von Willigis Jäger (Hg.)
 
Taschenbuch
159 Seiten
Herder 1999
ISBN 978-3-451-05999-5
8,95 EUR
 
 
 
In diesem Buch sind mystische Texte aus verschiedenen Religionen versammelt. Es sind alte und neue Texte aus Ost und West. Dort, wo es um das Zentrale, das Wesentliche geht, sind sich alle Religionen sehr nahe. Die Verse können als wertvolle Impulse auf dem inneren Weg dienen, um die Richtung des großen Loslassens anzuzeigen...


 

Wolke des Nichtwissens und Brief persönlicher Führung
Der Klassiker der Mediation
 
Übersetzt v. Willi Massa
Gebunden
235 Seiten
Kreuz Verlag 2011
ISBN  978-3-451-61075-2
16,95 EUR
 
 
 
 
Die Wolke des Nichtwissens ("The cloud of unknowing“) ist der Titel einer Schrift über den mystischen Weg, die ca. um 1390 in England entstanden ist. Über den Autor persönlich ist wenig bekannt. Das zentrale biblische Bild, das der Schrift ihren Namen gegeben hat, ist die Wolke am Gipfel des Gottesberges Sinai, innerhalb derer Mose Gott erfahren durfte (Exodus 16,10). Damit ist auch der zentrale Inhalt des Werkes benannt: die geistliche Einung des Menschen mit Gott, bei welcher der Mensch über den normalen Erkenntnisbereich der begreifenden Vernunft hinaus gerät, und so Gott auf über-vernünftige Weise erfährt.
 
Grundgedanke: Nur wenn sich der Mensch während der Kontemplation von der Welt radikal entleert, kann er mit Gott ganz erfüllt werden. Um also zu einer Gotteserfahrung zu gelangen, muss der Beter alle Gedanken, Assoziationsketten, Selbstgespräche, Überlegungen etc. ausleeren und stillstellen - also gleichsam mit einer "Wolke des Vergessens" bedecken. Das menschliche Da-Sein strömt aus der göttlichen Seinsquelle; wenn der Beter also mit seinem Geist sein eigenes Da-Sein bis in die göttliche Seinsquelle hinein nachverfolgt, dann kann er geistig (nicht seinsmäßig!) ins trinitarische Leben Gottes hineingezogen werden, und dadurch mit Gott geeint werden.

Eine modern anmutende Wegbeschreibung - in der kongenialen Übertragung des christlichen Zenmeisters Willi Massa. Mit einleitenden und einordnenden Worten von Willigis Jäger OSB und Professor Dr. Bernhard Uhde.
 
 

Deutsche Predigten und Traktate
von Meister Eckhart;
 
Hrsg. u. übertr. v. Josef Quint
Diogenes
ISBN 978-3-257-20642-5
12.90 EUR
 
 
 
 
 
 
Meister Eckhart (um 1260-1327) war einer der bedeutendsten deutschen Theologen und Philosophen des Mittelalters und der beredteste Verkünder der deutschen Mystik. Die Ideen des religiösen Genies z.B. die Gottesgeburt in der menschlichen Seele waren Ausdruck intensivster spiritueller Erlebnisse und teilweise derart kraftvoll, dass der bekannte Prediger zwar in Konflikt mit der Inquisition geriet, für die intellektuelle Nachwelt aber bis heute eine außerordentliche Inspirationsquelle blieb.
 
 

Die Sonne von Tabriz
Sufi-Gedichte.
von Dschalaloddin Rumi
 
108 Seiten
2005   Schirner
ISBN 978-3-89767-444-8
nur noch antiquarisch zu erhalten
 
 
 
 
Dschalal ad-Din Muhammad Rumi (1207-73) war der größte mystische Dichter des Islam und Gründer des Sufi-Ordens der tanzenden Derwische. Die Sonne von Tabritz meint einen wandernden Derwisch, Sham, den Rumi 1244 traf, und der sein Leben vollkommen veränderte. In Sham erkannte Rumi das wahre Wesen des Göttlichen und er wurde durch ihn zu einem großen Menschenfreund und Poeten. Schließlich fand er das, was er in Sham gesehen hatte, auch in seinem eigenen Herzen. In diesem Buch spiegelt sich die tiefe Sehnsucht Rumis nach der Weisheit und göttlichen Kraft seines Lehrers. Die Verse verbinden den Leser auf sehr tiefgründige, unaufdringliche Weise mit der Erfahrung von göttlicher Verzückung und Ekstase, die Rumi oft erleben durfte. Er gilt als einer der wichtigsten Lehrer der islamischen Mystik. Somit bietet das Buch nicht nur berührende Vierzeiler, Gedichte und Geschichten, sondern es schlägt dem Islam eine sehr feinfühlige Brücke in den Westen.
 
 

Kabir fand sich im Gesang
Die Verse des indischen Bhakti-Dichters und Mystikers.
von Kabir
 
Hrsg. u. aus d. Hindi ins Deutsche übertr. v. Shubhra Parashar
154 Seiten 
2006   Yin Yang Media Verlag
ISBN 978-3-935727-11-2
12.50 EUR
 
 
 
Kabir, ein einfacher Weber aus der zweiten Hälfte des 15. Jahrhunderts, ist einer der größten Mystiker und Dichter Indiens. Er gehörte der nordindischen Bhaktibewegung an, die sich von dem strengen Zeremoniell der Brahmanenpriester lossagte und keine Kastenunterschiede gelten ließ. Die Bhaktianhänger suchten den direkten Zugang zum Göttlichen durch die persönliche und liebende Hingabe. Kabir ist geprägt vom Hinduismus und der mystischen Tradition des Islam (Sufismus). Er ließ alle religiösen Abgrenzungen, Vorschriften und Theologien hinter sich. In der mystischen Einswerdung mit dem Göttlichen fand er Gott in sich und in allen Wesen.Seine Verse ekstatische Liebesgedichte, Spottlieder gegen engstirnige Buchstabenfromme, kurze Unterweisungen in der Form von Zweizeilern haben nur ein Ziel: In einer ganz direkten Sprache seine Zuhörer zur eigenen Begegnung mit Gott zu führen.




Sitzen und handeln gehören zusammen,
daher:
 

Hicman Fast Nackt
 
Fast nackt
Mein abenteuerlicher Versuch, ethisch korrekt zu leben.
von Leo Hickman
 
318 Seiten 
2009   Piper
ISBN 978-3-492-25022-1
9,95 EUR
 
 
 
Fair-Trade-Apfel aus Übersee oder heimischer Bioapfel? Was halten auswaschbare Windeln aus? Ein Jahr lang hat der Journalist Leo Hickman versucht, ohne schlechtes Gewissen zu leben: gesunde Ernährung, schonender Umgang mit natürlichen Ressourcen und der Versuch, seine Kaufkraft bestimmten großen Konzernen zu entziehen. Voller Humor berichtet er davon, wie seine Familie und er sich erfolgreich umgestellt haben und ihr Leben auf den Kopf.

  
 

Plöger Einfach Leben
 
Einfach ein gutes Leben
Aufbruch in eine neue Gesellschaft
von Peter Plöger
 
246 Seiten 
2011   Hanser
ISBN 978-3-446-42684-9
17,90 EUR
 
 
 
Die Menschen, die Peter Plöger in diesem Buch beschreibt, sitzen nicht in der Ecke und jammern - sie packen an, gestalten ihr Leben selbst und tun viel für die Gesellschaft. Sie sind nicht fixiert auf ein überreichliches Gehalt und Karriere um jeden Preis, sondern sie schlagen der Marktwirtschaft, wie wir sie kennen, ein Schnippchen. Sie ent-markten das Leben: Sie tun sich zusammen in Tauschringen und bieten ihre Fähigkeiten an - auch ohne Geld. Sie helfen Menschen in schwierigen Lebenslagen und organisieren Nachbarschaftsmärkte. Sie sind Selbstversorger, machen Eigenarbeit oder Guerilla Gardening. Sie müssen von irgendetwas leben wie alle anderen - kommen aber mit weniger aus. Sie sind die Vorboten einer neuen Wirtschaft jenseits von Kapitalismus und Sozialismus, in der es für alle viel weniger feste Jobs geben wird, dafür aber jede Menge Möglichkeiten, dem Leben Inhalt zu geben. Ein Buch voller Anregungen!


 

Bosshart The Age of Less
 
The Age of Less
Die neue Wohlstandsformel der westlichen Welt
von David Bosshart
 
223 Seiten 
2011   Murmann
ISBN 978-3-86774-156-9
19,90 EUR
 
 
 
Das Zeitalter des Zahlenwachstums geht zu Ende. Die Logik des Immer-Mehr hat abgewirtschaftet. David Bosshart fordert: umsteigen statt aussteigen. In das "Age of Less", ein Zeitalter des Immer-Weniger, das uns aber gleichzeitig Aktionsraume für ein neues, robusteres Wachstum bietet. Der Leiter des weltweit renommierten Gottlieb-Duttweiler-Instituts bringt die dafür notwendigen Rahmenbedingungen messerscharf auf den Punkt: die entscheidenden Zukunftstrends aus Wirtschaft , Gesellschaft , Konsum und Arbeit, die neuen Lebensstile, die uns prägen werden, und die Revolution von Social Media und Internet, die unsere Welt radikal verändern wird.
Bosshart fordert uns auf, inne zu halten und die Koordinaten unseres Miteinander neu zu bestimmen: Kooperation und Partizipation sind in der Lage, nachhaltigen, sozialen Reichtum zu sichern!







Bei all dem nicht vergessen:
Gutes Essen & Bewegung halten Leib und Seele zusammen!

 

Meuth Neuner Kochbuch
 
Unsere besten Rezepte  
Beliebte Klassiker
von Martina Meuth und "Moritz" Neuner-Duttenhofer 
 
208 Seiten 
2008 Bassermann
ISBN 978-3-8094-2247-1
9,95 EUR
 
 
 
Die Beiden sind schlicht gut und die Rezepte gelingen garantiert - Lecker!
Das bekannte und anerkannt spitzenmäßig kochende Ehepaar Meuth/Duttenhofer präsentiert in diesem Buch mehr als 80 seiner Lieblingsrezepte. Wer also ebenfalls gerne besonders gut kochen möchte, findet hier reizvolle Vorspeisen, verlockende Zwischen- und Hauptgerichte und natürlich auch verführerische Desserts. Dank der über 600 Fotos, die genau zeigen, wie s gemacht wird, gelingt alles leicht und schmeckt einfach wunderbar.




Schwimmclub
 







 
 
 
Schon für wenig Geld kannst Du in Hamburg (aber sicherlich auch in anderen Städten) 2 x in der Woche schwimmen gehen. Wie sagt Bäderland ganz richtig: " In aller Ruhe schwimmen und sich auf den Tag einstimmen - das funtioniert am besten in den stillen Morgenstunden." Reine Kontemplation. Und wem das kühle Nass nicht so behagt, der versucht es vielleicht mit Nordic Walking.
Neben dem förderlichen Einfluss auf Leib und Stimmung kann das Schwimmen oder Laufen - wie das achtsame Gehen zwischen den "Sitzzeiten" - zur reinen Übung werden, jenseits allen Wollens. Mir kam einst bei meinen Bahnen das Bild der tibetischen Pilger in den Sinn, wie sie gen Lasa pilgern, sich rituell auf dem Wege niederwerfen und dann wieder aufrichten. Nur dies eine, immer wie, im Rhythmus des Lebens.


 
 
 
Letzte Bearbeitung: Januar 2012
Alle Angaben ohne Gewähr.
[Kontemplation] [Die Übung] [Gruppe & Kurse] [Begleitung] [Impuls / Rundbrief] [Kontakt / Impressum]